小时候是越长大身体的免疫力越好，而过了青壮年后是年龄越大免疫力越差。特别是中老年人，青年时候本来身体就不是非常好的话，到了中老年更是难以抵抗各种身体问题，时常吃药或往医院跑。这就需要提高免疫力了。
对于说提高免疫力，很多人想到的当然是锻炼身体，吃营养健康食物。每天跑步、走上几千上万步都是不错的，不过要是结合食用三七来提高免疫力就更好了。
文山三七有比较明显的活血作用，不仅能增加红细胞等的活性和提高其生成能力，对人体的免疫细胞、吞噬细胞也有比较好的提高活性和增加生成速度的作用。免疫细胞和吞噬细胞的增加和活性的提高自然能阻挡更多的细菌，防止病菌的分裂生长，从而达到提高人体免疫力的作用。
所以依靠吃三七来提高人体免疫力是有科学依据的，长期服用三七能够帮助人体获得较好的免疫力。再加上合理的锻炼、科学的饮食就能有一个不错的身体。
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