现在的人都开始讲究进补了，有了很高的养生保健观念，特别是经济条件能支持的人群肯定会好好养生保健。但有人是感觉有一点疲劳就认为自己身体很虚，就用大量补品进行滋补。其实大多这种做法是错误的，因为没有认清疲劳或身体虚弱的原因。疲劳可能是身体有“淤”。
也就是说身体血管某处出现了淤血了，有淤的人容易感到疲劳，毕竟血脉不通会使营养输送不了，从而引发气力不支，所以要化淤。但不是不懂得选择药物就开始各种补药混杂用，最后的结果是自己变成了“药罐子”。但选文山三七的作用就不同了，长期服用三七没副作用。三七能从根本上把导致虚弱、疲劳的淤先解决掉。
三七的皂苷成分在血管中能够帮助血管扩张一点、帮助改善微循环，从而提高血管能血流量，最重要的是能抑制血栓形成，并且阻止血小板在血管内聚集，还能降低血液粘度，让血栓溶解，这样一来血管的“淤”就解决了，那么血管通畅的情况下人就不容易疲劳和发虚了。
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