大家在买药时总会问医生在什么时候服用，而医生一般都会回答在饭后服用。这让大家形成了一种基本固定的思维：饭后吃药。不过文山三七的吃法可能要打破这种“规矩”了。
拿到过未打粉的三七的客户很清楚：晒干的三七非常硬，两个干三七互相碰撞能发出铁互相撞击的声音，这么说来干三七是很硬的，也就是说就算打成粉也还是有一定消化难度的，这时就要考虑三七粉的消化问题了。
既然难以消化，那当然选择肠胃功能最佳的时间段吃三七粉，这样更容易消化和吸收。那么根据肠胃功能最强的时间来看就是吃三七粉的最佳时间：
1、早上起床后。这段时间肠胃基本是空的，消化能力最强，这时吃三七粉最有利于消化和吸收。
2、晚饭前半小时到1小时。这时的肠胃里也没有太多等待消化的食物了，吃下三七粉后能有利于消化吸收。
3、睡觉前半小时到1小时。这时肠胃可能还不是太空，但是会有一整晚的消化和利用时间。之所以提前吃是因为三七粉有可能引起口渴的症状，提前吃避免影响入睡。
当然，如果空腹吃三七粉会造成胃痛的客户请适当吃一些食物后再吃三七粉。
上一篇：名字带三七的不止文山三七，别乱吃！
下一篇：失眠睡不好可以试试吃三七粉
