各人的体质不一样，生活环境也不一样，导致目前还有很多人处于贫血状态。补血的方法很多，除了多吃蔬菜水果胡萝卜外，建议服用文山三七粉，这是有据可依的，本草纲目里写道：人参补气第一，三七补血第一。
作用原理是三七粉中含有很多有效成分，其中包含活血因子和补血因子。普通三七粉的活血因子比较活跃，所以生吃三七粉能活血化瘀。而加热三七粉后活血因子会被破坏，补血因子则被激活，它们会提高血液细胞的再生能力，一定时间内再生出大量血液细胞，达到补血的效果。
对于失血性贫血、缺血性贫血等人群，用三七粉来补血是非常不错的选择。当然，上述也讲到了，补血因子要在加热三七粉的条件下被激活，所以要注意选择熟吃的方法。三七粉的功效再好，也要保证买到好三七才行，文山福万家是多年三七种植、售卖商，更值得信赖。
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