女性朋友为什么普遍贫血而更需要补血？这主要还是生理原因造成的，女性经历的经期、孕期、妊娠、哺乳期都是存在失血、耗血的。贫血容易造成脸色苍白、蜡黄，头晕乏力，过早衰老等，所以补血很重要。
想要补血除了可以在饮食上进行改善，如吃木耳和红枣以外，最好就是每天食用一些三七。
文山三七自古以来都被称为“补血圣药”。经过多年研究证实，三七除了外用止血效果显著之外，内服则有着帮助人体补血的良好作用。主要是因为三七能促进各种血液细胞快速增长，如血液中的红细胞和白细胞在三七的作用下能够得以快速增长而使得血液量增大。并且因为三七能提高血液的活性，让血液充分流淌到身体各组织、器官，避免身体某部位出现缺血而出现问题。
三七需要长期食用来改善身体的问题，所以患有贫血的女性朋友应该坚持食用一段时间的三七，食用一个月或二个月左右能有明显感觉不再总是头晕乏力，脸上的气色也开始好转，自身免疫力也得到了提高，身体也更健康了。
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