自用文山三七选多少头合适？
首先，还是有人不懂所谓的多少头三七的说法，简单的解释就是一市斤三七由几个三七组成。如一斤三七由20个左右组成，那么这些三七都是叫做20头三七，也可以理解为一个重量在25克（500除以20）左右的三七是20头三七。这样说来明显30头三七就比20头的小了，那么依据三七年限越长，药效越好的规律，20头的三七要比30头的药效好，相应的价格就更贵。
那么，如果是自己用或者送给家人用，当然是建议最好买20头三七了，毕竟它年份长，个头大，药效高，甚至有七王之称，是改善改善疾病，对效果非常需求者的最佳选择了。另外还可以选择30头的，这种三七可以说性价比很高，适合于保健养生用。确实也是有10多头的三七，但那种要么需要更久的种植，要么生长要非常好，以至于非常罕见，价格昂贵，药效相比20头的提升也不至于非常明显，长期服用也不现实，所以不推荐。
所以选择三七还是根据自己需要，送人或者对三七效果比较追求，那么20头是比较好的，而一般的养生保健，买30头就比较好了。
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