虽然说文山三七的吃法很简单，但是掌握好吃的时间会对吸收有很大的影响。特别是在饭前吃还是饭后吃，可以说直接影响了文山三七的功效的有利发挥。
很多人不知道是要在饭前吃还是在饭后吃，于是会问客服或者网上搜答案，下面我们就来具体回答一下这个问题：至于是饭前吃还是饭后吃不一定，只是更建议饭前吃，而且尽量提前1小时左右。
这是因为每个人的体质是不一样的，如果非要叫肠胃不好的人在饭前吃文山三七，很有可能造成肠胃不适。因为文山三七晒干后硬度很大，打成了粉也需要一定的消化时间，肠胃不好的人空腹吃就容易引起不适。
但是又因为空腹吃文山三七更有利于消化吸收，所以才会建议尽量在饭前吃。要提前1小时吃也同样是因为文山三七硬，不好消化，需要提前吃，以免影响正常吃饭。
到此，大家应该对文山三七是饭前吃还是饭后吃有一个准确的认识了。
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