三七鹌鹑可改善骨质疏松症

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发布时间：2018-02-05 14:03:20 发布者：来源：www.maisanqi.com

三七鹌鹑可改善骨质疏松症

今天介绍一种适合骨质疏松症的三七食谱，对骨质疏松症有很好的辅助改善作用。

三七鹌鹑

原料：鹌鹑两只（约500克）、三七粉1克、食盐、味精少许。

做法：1.将鹌鹑洗干净切块，放入碗内，撒上三七粉并拌匀

2.加适量盐，隔水蒸熟即成。

功效：补血活血，强筋壮骨。

吃法对中老年骨质疏松症有极好的辅助改善作用，一个星期可以吃个2到3次，一到三个月为一个疗程，同时三七没有副作用还具有极好的保健功效，不愧是药食同源的金品啊。

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