合理的运动是一个方式，合理的膳食也是很好的方式。

吃玛卡，不光补，还调理，所以，体寒怕冷的女人吃玛卡，结果是这样的…

补肾排寒，根本调理，皮肤好、不虚胖，睡眠质量高
阳虚怕冷，到底是哪里虚？最大的问题是肾虚！
肝肾活力不足，气血运行差，肾脏储存的元气不足，人体保暖防寒的能力就变差。
   因此，排寒，要调理肾脏的活力，激发身体本身防寒除寒的能量，这样，配合相应的温补食材，才能有效发挥！
玛卡含有丰富的蛋白质，氨基酸、多糖等，能补充肾脏的营养；特有玛卡烯、玛卡酰胺生物碱，调节肾上腺激素分泌，激活肝肾的活力，促进肾脏的正常功能和新陈代谢。改善因为肾虚，导致的月经不调，气血差等问题，吃出女人的好气色，好容颜。驱寒补气血，人精神、气色佳，体质增强不生病！气血不足的女性往往体质较弱，既可能是由肝肾动力差引起，也会引起肝肾功能衰退。

   玛卡19种氨基酸、8种维生素、多种生物活性物等，均是传统滋补品的几倍多，充分满足气血不足女性所缺乏的营养，提升五脏之气。促进五脏的能量运化，脾生气血；肝脏养血排毒，肾脏藏精蓄锐，肺滋养皮肤……坚持吃玛卡，激活女人的气血活力，内在动力！


   护巢暖宫，理月经、保年轻、抗衰老，女人资本在这！子宫卵巢，关乎着女人一生的健康美丽。皮肤、丰胸、月经、内分泌……都与子宫卵巢的激素分泌，特别是雌激素分泌相关。 寒气伤害子宫和卵巢，女人宫寒是个大麻烦，特别是持续半年以上，请吃玛卡！中医调理，讲“温暖”子宫，是要从根本上激活子宫和卵巢功能。同时，预防或改善你内分泌紊乱导致的皮肤干燥、松弛、长黄褐斑……  
   玛卡生长与极寒之地，性质温和，有驱寒的作用。对于长期宫寒的女性，玛卡调节你子宫卵巢紊乱的的激素分泌，平衡女性荷尔蒙，激活子宫和卵巢的功能，自动修复长期宫寒造成的损伤，逐步激素分泌失衡导致的皮肤问题……比药吃玛卡30-40天：痛经得到缓解，气血运行畅通起来，精神状态明显提高！
   长期服用玛卡可保持女性卵巢活力，推迟更年期的到来。