一、准备原料： 　　
鲜三七花10克、活田鸡600克、料酒20克、精盐15克、油菜芯200克、味精3克、熟红萝卜200克、麻油3克、鸡蛋清1个、胡椒粉2克、鸡汤400毫升、水淀粉30克、葱丝30克、猪油1000克、姜丝20克、明矾水10克。 
二、开始制作： 　　
1、将田鸡剥皮割下后腿剔去骨，洗净入碗；加葱10克、姜5克、料酒10克腌渍15分钟捞出晾一晾。 　　
2、把田鸡肉入碗，加盐5克、鸡蛋清、水淀粉20克上浆。 　　
3、把三七花放入淡明矾水中浸泡30分钟，捞出漂洗干净。 　
 

4、炒勺上火烧热，注入油，下菜芯过油，捞入漏勺内；锅上火，注入鸡汤200毫升，放盐，倒入菜芯，沸后，捞出摆在菜盘外沿。 　
5、将熟萝卜雕刻成小花，摆放在菜芯里面一圈。 　　
6、炒勺上火，烧热注入油，放入葱20克、姜15克，下田鸡肉，滑散呈白色，倒入漏勺，捡出葱、姜。 　　
7、炒勺上火，舀入鸡汤200毫升，加盐10克、味精、胡椒、料酒，用水淀粉勾芡，下田鸡、三七花翻炒，装在盘中央，淋上麻油即成。 　　
这样做出来的“白炒三七花田鸡”具有以下风味特点： 　　
三七是云南文山出产的名贵药材，有止血强心，散瘀生肌，消肿定痛的显著功效。李时珍在《本草纲目》中誉之为"金不换"，《本草纲目拾遗》称之为“中药中最珍贵者”，其根、茎、花、叶均可入药。田鸡，学名虎纹蛙，肉细嫩，鲜美，有清热解毒、利尿消肿，补虚弱的功能。白炒三七花田鸡，白绿相映，三七花清香浓郁，田鸡肉细嫩鲜美，是一款造型漂亮，又有营养的佳品。