您当前的位置:首页>三七养生 >

推荐资讯

相关文章

产后补血,请用三七!

发布时间:2015-05-14 16:42:20  发布者:  来源:
产妇的饮食要注意以下原则
    1、食物要松软、可口,易消化、吸收。
    2、少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳。
    3、要干稀搭配、荤素相宜。
    4、不宜食生、冷、硬的食物。
    5、不宜快速进补,以免得不偿失。
产妇吃三七在民间已成习惯
    在漫长的中医中药长河中,民间有许多偏方效果都非常不错。在古代产妇吃三七药膳的习惯,一般为三七炖鸡,如果家有产妇而不让其吃三七炖鸡,会被认为是家人不负责任的表现。
月子汤:三七乌鸡汤
    原料:乌鸡1只(约1200克)、三七15克、红枣8个、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升。
    做法:
    1)将乌鸡的内脏去除,清洗干净,斩成大块。红枣,陈皮洗净备用。
    2)把乌鸡放入锅中,倒入清水中,大火煮沸后继续煮2分钟,除去血污后捞出,并用清水冲净鸡肉表面的浮沫。
    3)锅中倒入清水,放入乌鸡陈皮,红枣,姜片,三七,大火煮沸后倒入电砂锅煲炖3小时(或更长时间)以上,食用前加盐调味。
    三七乌鸡汤称之为产妇调理汤再合适不过,此汤具强心补血、祛瘀止血的功效。产妇分娩时身体大量失血,若欠进补,就会脾肾两虚、面黄乏力。为了产后调理好身体,每周煲一次。
    乌鸡又名竹丝鸡,有较强的滋补肝肾的作用,益阴补血,补而不燥。经常食用本汤有很好的促乳作用。
    三七乌鸡汤对于手术后的病人也一样适用,但注意孕妇不宜服用。
三七须根炖鸡或炖排骨
    主料:鸡肉或排骨(500克)。
    铺料:三七须根20克。
    调料:盐、胡椒粉。
    做法:将三七须根放入冷水中浸泡20分钟左右,加鸡肉或排骨、盐少许用文火炖1-2小时,加适量调料即可。
    功效:有益气养血、改善崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋养强壮作用。也改善老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
 

上一篇:[三七食谱]三七阿胶大米粥

下一篇:三七粉改善冠心病有效率达88%