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三七粉怎么吃?

发布时间:2020-02-18 16:26:02  发布者:  来源:www.maisanqi.com
       还在对买到的三七粉或收到别人送的三七粉束手无策不知道怎么吃吗?还对三七粉的用量、吃法不了解吗?本文就是来给大家解答各种关于三七粉怎么吃的问题的。
三七粉怎么吃?
       1、三七粉怎么吃要先考虑用量。买到三七粉准备吃的时候要先明确自己用三七粉是什么目的,想要达到什么效果。比如只是养生保健,目的是提高免疫力,那么可以少吃些量,坚持长期吃,建议每天吃2次,每次2克或者3克。
       如果是想要改善高血压、月经不调等等症状的人,那就需要多吃一点,一般每天2次,每次3克或4克是比较好的。
三七粉怎么吃?
       2、三七粉怎么吃要看自己需要三七粉的什么功效。如果是要改善高血压、冠心病等这些心脑血管疾病,也就是需要改善血液不通畅的问题,那就需要生吃三七粉,让三七粉帮助清理血管中引起堵塞的物质来达到。
       生吃可以直接把三七粉放嘴里后喝水冲服,也可以用温度低的水冲泡后饮用。总之生吃就是不加热三七粉的吃法。
       相反的熟吃是用开水冲、煲汤、炖鸡等加热三七粉的吃法,这样吃可以帮助需要补血的人起到补血益气的效果。
三七粉怎么吃?
       3、三七粉怎么吃需讲究一下时间。一般在空腹的时候吃三七粉会有比较好的消化吸收效果,对三七粉的功效利用就更大。一天中空腹时间段比较好的是早上起床和晚饭前。不过不建议肠胃不好的人在空腹吃三七粉,以免一起肠胃不适。
       其实,看到这里,三七粉怎么吃的问题很简单了:选择合适的时间、取杯子加入合适量的三七粉,加入合适温度的水,充分搅拌后饮用就完成了。

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