根据自己的情况选择合适自己的文山三七！
文山三七如今备受保健人士的青睐，用于改善病保健的人不计其数。相信任何人买东西，都会想要买最好的。但是很多想购买的人却对三七不了解，不知道哪种三七才是最好的。
对于20头、30头、40头，三七行业是这样规定的：20头是一斤500克三七由20-25个组成；30头就是30-35个组成；40头是40-45个组成，后面的就能以此类推了。可以看得出来，20头的组成一斤的个数明显要少，说明它个头大，这样需要长的年份就长，药效就高。所以说，头数少的，药效就要高。
那么，个人用最好的是哪种三七呢？简单来说，我们购买三七，基本都是自己用或者送给家人用，建议最好的就是20头了，这种个头大，药效高，有七王之称，是改善病的最佳选择了。另外还可以选择30头的，这种是4年的，性价比比较高，非常适合保健用。至于10多头，那需要生长的年份很长，非常罕见，在我们文山确实少，价格当然就很贵。所以自己长期吃是没必要用这种的。
文山三七改善病保健都是极好的，建议如果购买的话还是根据自己的情况，选择适合自己的。但是一分钱一分货嘛，决不能贪图便宜购买质量差的。毕竟是入口的东西，质量是非常重要的，品质差的三七吃了还不如不吃呢。
