都以为这样吃文山三七很好，其实不然，您有中招吗？
误区一：等有病才吃三七
养生的最高境界，在中医里是“改善未病”，西医里叫预防医学。
据传统医学临床经验证明，三七是集防病、改善病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。
误区二：急功近利，大量服用三七
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的改善效果，便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。
误区三：只要是三七根部打的粉就是三七粉
三七的地下根块包括剪口、主根、大根、须根（绒根）。剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提炼制药，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常见的三七头子。
大根和须根药效比主根低。真正优质的三七粉是用主根磨制的，有商家为了降低成本会混入大根和须根，外观上难以辨别，但效果会大打折扣。因此用户朋友们在选购三七粉时一定认准知名品牌，才有品质保证。
有用户在网络上看到不专业的资料，因此产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”答案是否定的。
《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。”
