掌握好喝三七粉的最佳时间，将会更有效利用三七粉的功效，从而能缩短吃三七粉的见效时间，也就能对身体健康更有帮助。那么喝三七粉的最佳时间是什么时候呢？
喝三七粉的时间其实一天中任何时候都是可以的，不过在不同时候喝起到的效果总会有所不同。要找一个最佳时间的话，还是空腹的时候最合适喝三七粉。
了解三七的物理性质的人看到这里应该明白了，之所以要空腹喝三七粉，正是因为三七的质地比较硬，需要一定的时间才能消化吸收。而一个人消化吸收能力最好的时间段肯定要属空腹时。这时候的胃液、肠液比较充足，喝三七粉后能有效进行消化并吸收。
要说出具体时间的话，最好就是在早上起床后，8点左右这段时间是比较好的。另外是晚饭前一段时间内，肠胃也是比较有动力的。还有一个时间则是睡觉前1小时左右。这段时间不能算空腹，但是睡觉后有足够的时间来消化吸收三七粉，也是能有效利用三七粉的功效的。
不过，肠胃不好的人还是尽量先吃一些东西或在吃饭半小时后喝三七粉，以免造成肠胃不舒服。
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