天麻和三七怎么吃好
三七和天麻都是具有很好保健功效的中药材，长期服用对身体很有益处，但是你知道天麻和三七怎么吃好吗，下面为大家带来具体的介绍，一起来看看吧。
天麻和三七的吃法
三七天麻乌鸡汤
材料：乌鸡一只（如果量太多也可以用半只），8克三七，5克天麻。
调料：盐，10个枸杞，10个红枣，1块生姜。
做法：
（1）三七、天麻切成小片，并放于锅中隔水蒸软。
（2）将乌鸡的内脏去，冲洗干净，沥干水分后切块备用。
（3）将枸杞和红枣洗好，生姜切成小片。
（4）将切块的乌鸡焯一遍水，再用水冲洗干净备用。
（5）在锅中倒入清水，放入乌鸡和切好的姜片。
（6）小火慢煮30分钟后，加入切成小片的三七和天麻。
（7）小火慢煮1小时后，加入洗好的枸杞和红枣。
（8）大约煮了1.5个小时后，就可以撒少许盐出锅了。
功效：能够帮助有痛经症状的女性补气血，调理身体，长期将三七煲汤喝，不仅气血足，睡得香，脸色也会更加红润。
天麻和三七同吃的功效作用
1.改善头痛头晕
从中医的角度看，天麻性扁平，味甘，有改善头晕的功效，天麻三七粉同吃能有效改善神经性头痛。
两者的结合可以有效改善神经紧张引起的头痛。
2.养血、活血
麻三七粉同吃具有养血、活血的双重调节功能，能有效促进血液循环，有利于血细胞平衡，天麻能益气熄风，两种病均可补气活血。
3.提高记忆力
三七本身具有增强人体记忆的作用，而天麻对大脑神经系统有极好的控制和保护作用，天麻三七粉同吃能起到很好的促进人们记忆的作用。
4.补气血
三七是补血的良药，它能提高人体自身的造血功能，从而防止贫血中起着重要的作用。
因此天麻三七粉同吃可以产生补气血的功效，特别适合于体虚的人。
5.预防心脑血管疾病
天麻三七粉同吃具有增强血流，降低血管阻力的作用，能有效疏通血管，调节血管堵塞的情况，避免出现缺氧的情况，所以天麻三七粉同吃可以有效地预防心脑血管疾病。
综合上述内容我们可以知道，天麻和
三七煲汤吃比较好，不仅不会造成营养成分的流失，长期吃还对身体健康很有好处。
