三七调节人体免疫力的原理是什么
经常吃三七不仅能够促进人体血液循环，还具有非常好的调节人体免疫力的作用，但是你知道三七为什么能调节人体免疫力吗，以及原理是什么吗，不了解没关系，下面为大家带来相关的具体介绍，下面一起来了解下吧。
三七中含有黄酮以及多种维生素和微量元素，这些成分能够起到一定的调节人体免疫力以及缓解疲劳等功效作用，对于工作压力大的人群以及免疫力较差的人群，能够起到很好的调节的功效作用，因此撒你去能够调节人体的免疫力。
怎么吃能调节人体免疫力
1.三七炖红花鸽子汤
材料：200克鸽子肉，10克三七，5克红花。
调味料：适量的盐、大葱和生姜。
做法：
（1）将红花和鸽子肉洗净备用;
（2）将大葱和生姜切成细条。
（3）将鸽子肉，三七，红花，生姜放入锅子内煮20分钟，再将大葱放入锅中煮10分钟，出锅前撒上盐即可食用。
2.三七炖红糖汤
材料：乌鸡一只（如果量太多也可以用半只），9克干三七，10克花旗参。
调料：红糖适量，适量红枣。
做法：
1.把三七放在锅里并倒入植物油，小火加热到其颜色变黄，注意火不要太大，炒的时间也不要太长，避免炒焦了。
2.在锅中倒入适量清水，并加红糖熬成汤，再适量放入红枣，便可以起锅饮用了。
三七调节人体免疫力,三七的功效和作用
吃三七的讲究
1.感冒伤风期间不适合服三七
三七性凉，过量服用三七可能加重感冒和伤风的症状，不利于身体恢复。
2.不可和其它花茶同饮
有些人喜欢服用三七后再服用一些花茶，认为这会改善三七的味道。事实上，这是不正确的做法。这很容易影响三七的功效，导致出现服用了很多三七，但是功效甚微的情况，如果你想改善口味，建议可以加一些糖。
3.体虚者不适合服三七
服用三七前，首先要知道自己的体质，如果是体虚者，那就不适合服用三七。这是因为三七性凉，服用后进入人体内后会很有可能会加重病情，这不利于身体健康。
总结全文内容外卖可以知道，三七之所以能调节人体免疫力，是因为三七中含有大量的黄酮以及多种维生素和微量元素，这些成分能够有效调节人体免疫力并起到缓解疲劳的功效作用。日常生活中，我们可以将三七炖红花鸽子汤来喝，也可以将
三七炖红糖汤来喝，都能够起到很好的调节人体免疫力的功效作用。
