三七功效及进补方法推荐
三七补什么？三七能补血，止血衄，去瘀损。三七熟服可补益健体；生吃可消肿定痛，去瘀生新。下面就介绍一款三七补血药膳——三七乌鸡汤。
用料：乌鸡(竹丝鸡)1只，南枣6粒，陈皮l块，三七20克，水6碗，盐1茶匙。
做法：
①南枣用水浸洗。
②乌鸡宰洗干净，切去鸡尾。
③三七砸碎，连同其他已洗净的材料一并放入炖盅内，隔水炖4小时，下盐调味即可饮用。
功效：产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。要调理好身体，就应经常饮用滋补汤水。产妇饮三七乌鸡汤，可收强心补血、祛瘀止血的功用，当能补益身心，神采再现。
三七的好处有哪些？三七性温，味甘微苦，归肝、胃经。下面具体介绍三七的好处：
1、三七具有双向调节胆固醇、降低血脂、血糖、抑制动脉硬化的作用；
2、三七具有延缓衰老作用；
3、三七具有保肝、抗炎作用；
4、三七具有止血、活血化瘀作用；
5、三七具有增强机体免疫功能，抗肿瘤的作用；
6、三七具有增强学习，记忆能力提高脑力，双向调节中枢神经功能；?7、三七具有平衡调节血液细胞，促进血液细胞新陈代谢作用；
8、三七具有促进核糖核酸（RNA）、蛋白质、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体作用；
9、三七具有降低血压，扩张血管、增加血流量，改善微循环，预防和改善心脑组织缺血、缺氧症作用。
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