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长期吃三七会有副作用吗

发布时间:2018-09-26 09:29:10  发布者:  来源:买三七
长期吃三七会有副作用吗
经常吃三七能够增强人体的免疫系统功能,并起到改善人体素质的功效作用,因此日常生活中有不少消费者会食用三七,但是很多人认为三七具有一定的药理作用,长期吃三七可能会出现一些副作用,那究竟长期吃三七会有副作用吗,下面一起来了解下吧。
三七
长期吃三七会有副作用吗:
三七虽然具有一定的药理作用,但是三七中的主要成分还是三七皂苷,多种维生素和微量元素,以及黄酮类物质,这些成分不仅不会对人体健康造成不良影响,反而还有非常多的好处,因此长期吃三七是不会有副作用的。
 
怎么吃效果好:
1.三七炖花旗参乌鸡汤
材料:乌鸡一只(如果量太多也可以用半只),9克干三七,10克花旗参。
调料:盐,10个枸杞,10个红枣,1块生姜。
做法:
1.三七、花旗参切成小片,并放于锅中隔水蒸软。
2.将乌鸡的内脏去,冲洗干净,沥干水分后切块备用。
3.将枸杞和红枣洗好,生姜切成小片。
4.将切块的乌鸡焯一遍水,再用水冲洗干净备用。
5.在锅中倒入清水,放入乌鸡和切好的姜片。
6.小火慢煮30分钟后,加入切成小片的三七和花旗参。
7.小火慢煮1小时后,加入洗好的枸杞和红枣。
8.大约煮了1.5个小时后,就可以撒少许盐出锅了。
功效:能够帮助有痛经症状的女性补气血,调理身体,长期将三七煲汤喝,不仅气血足,睡得香,脸色也会更加红润。
 
2.三七炖红糖汤
材料:乌鸡一只(如果量太多也可以用半只),9克干三七,10克花旗参。
调料:红糖适量,适量红枣。
做法:
1.把三七放在锅里并倒入植物油,小火加热到其颜色变黄,注意火不要太大,炒的时间也不要太长,避免炒焦了。
2.在锅中倒入适量清水,并加红糖熬成汤,再适量放入红枣,便可以起锅饮用了。
功效:改善心肌功能,调理身体,长期喝三七红糖汤,能够缓解痛经和疲劳等症状。
 
三七用量要求:
三七一天的用量建议不要超过10克,可以分两次服用,早晚各一次,但是要注意一次不要超过5克,避免出现身体不适的情况,如果是用于外伤止血的话则不限制用量,但是建议还是要遵循医嘱。
总结上述内容我们可以知道,三七中并不含有会影响人体健康的成分,因此长期吃三七是不会有副作用的。日常生活中,我们可以取用适量的三七炖花旗参乌鸡汤来喝,也可以将三七炖红糖汤来喝,效果都是非常好的。

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