三七既然这么好，我们要怎么用呢？
如果单纯的泡水无法发挥三七的功效，最好的食用方法就是打成粉末。
第一、如果本身有三高、心脑血管疾病等疾病的人群，每天服用3克，不宜多。
第二、如果没有三高这些疾病的人群，只想作为日常的养生保健，每天0.25克即可。 专家教你巧用三七！
第三、如果同时有服用其他药物的情况下（除去急性外感的药物），基本都可以同时服用三七，请至少间隔半个小时再用。 第四、最佳服用时间晚饭后1至2个小时，每天服用一次即可。 温馨提醒：如果您无法判断自己的体质，还是需要询问医生才可使用。
三七的禁忌人群 孕妇完全禁用。
生理期的女性不能使用。 有本药过敏史者或家族过敏体质者慎用。 伴有严重心律失常的患者不宜使用。 因为血热出血、气虚出血的不能用三七。 注意：三七还不能直接替代药物，如有特殊情况还请谨遵医嘱。 三七的其他功效
1、很多中老年朋友多会碰到就是腰腿疼。
三七土鳖散：三七3克，土鳖虫3克，打粉，一天一次服用。
2、还可以使用三七祛斑，三七祛斑不是外敷而是内用。
三七当归散：三七1克，当归3克，打粉，一天一次服用。
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