三七提醒你，30岁以上养生必须知道的那些事
文山三七本也是五加科植物，它和人参、西洋参、高丽参是同一类植物，里边的成分差不多。所以它也能补气，也能益寿延年，而且熟制以后效果会比较好。但是从抗衰老的角度来讲，除了补以外还有更重要的一部分，也被越来越重视。就是把你身体里淤积的或者是有毒的一些物质排泄出去，祛瘀、化痰、通便，过剩的东西都排泄出去，这样也是抗衰来一个很好的一个途径。三七生用能够清除体内的垃圾，或者说活血，使血液流通更加顺畅。
三七粉对脑梗塞、心脑血管等疾病都有很好的预防作用，号称是血管的清道夫。每天三七粉3克—6克之间冲服就可以了，量不能太大。
由于经济快速发展，生活水平提高，生活习惯和饮食结构有了很大的改变。中国人的血管损害，主要在小血管，大家都知道小血管脑子里最多，损伤以后很容易引发轻微脑梗塞，所以中风发病例在中国居高不下，虽然你没有得过脑梗塞，没有得过中风，但也有很多潜在危险，像血脂高，血压高或是家里有病史，又或者有些人出现了突然的脑出血发作，突然就不能说话了，很快缓解；突然眼睛看不见了，很快缓解；突然胳膊麻了，不能动了，很快缓解，这是脑梗塞非常重要的一个危险因素。如果你有这样的危险因素存在的话，要特别注意，需预防。
通常预防比改善更重要，把危险因素扼杀在摇篮里，把血压、血脂、血糖控制好。预防是很关键的一个基础，有一些药物，如‘阿司匹林’可以有效预防25%的脑梗塞。同时经过多年大量的研究显示，在阿司匹林上在加上一点三七粉，能把预防比例提高不少。
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