迷人的夜晚，让劳累了一天的人们得以休息，散去工作的劳累和家庭琐事的烦躁，为新的一天能很好的工作有个良好的基础，但不是每个人都能有一个优质的睡眠，那有什么在影响着你的睡眠质量呢？

文山三七告诉你：人的身体是一个完美的循环圈，但当其中的某一环节出错，就会带来一系列的问题，我们的父母大多都过了知天命的年纪，身体机能全部开始下降了，有了失眠的毛病，每晚身体都得不到很好的休息，免疫力也开始下降，容易得感冒，这些严重的影响着他们的生活。这该怎么办呢？

失眠和年龄有着一定的关系，一般年龄越大越容易失眠，这是因为随着年龄的增长，神经细胞会逐渐减少。由于老年人神经细胞的减少，入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。

文山三七在改善病养生的方面有着良好的疗效，讲究改善病要改善本，文山三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷。其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用，原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。临床应用证明，文山三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用；能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

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