你的冬天怎么能少文山三七呢？
冬季的来临意味着一年将要过去了，秋冬季是人抵抗力较差的季节，文山三七提醒你学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？平安度过秋冬季！
文山三七图片
冬天气温骤降，人体的新陈代谢减缓，这是不利于老年人健康的，这时人的毛孔紧闭，不利于身体里垃圾的排泄，这会使体内垃圾越堆越多，人变得容易生病。人体的血液是把体内的营养输送到全身，维持着一个人的健康，一但拥堵则健康不在，而“三高”和“心血管疾病”是老年人普遍患有的，这时你就需要文山三七了。
三七是秋冬季节养生的佳品，其活血化瘀的功效，对心脑血管疾病有非常好的预防和辅助改善作用。此外，它还能补血、美容养颜、强身健体、提高免疫力。炖鸡肉、排骨时加入三七，也能起到较好的养生作用。
天气转冷，心脑血管疾病患者容易发病。从入秋开始，每天吃一些三七，并养成良好的生活习惯，可预防心脑血管疾病。三七粉可以用粥、牛奶、温开水、蜂蜜水等冲服，简单方便。
同时多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。
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