三七养生系列之——冠心病
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧（心绞痛）或心肌坏死（心肌梗塞）的心脏病，亦称缺血性心脏病。它是全球死亡率最高的疾病之一，根据世界卫生组织2011年的报告，中国的冠心病死亡人数已列世界第二位。
冠心病的发生与冠状动脉粥样硬化狭窄的程度和支数有密切关系，同时患有高血压、糖尿病等疾病，以及过度肥胖、不良生活习惯等是诱发该病的主要因素。下面是容易诱发冠心病的三个因素：
1、与年龄有关
冠心病主要的人群是40岁以上的中老年者，49岁以后进展较快，不过最近几年，冠心病的发病有年轻化的趋势。所以，及早预防是非常必要的。
2、与饮食有关
常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病；所以，要控制冠心病的发病率，除了控制高脂饮食摄入外，也必须重视控制食量。
3、与血压、血脂、血糖有关
血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍；另外血脂异常、糖尿病患者也会提高冠心病的发病率。
冠心病人都有不同程度的心脉瘀阻，所以多配以三七、丹参等活血化瘀药。在活血化瘀的同时，还应注意理气、行气，意在调整脏腑的切机以调理气血，去瘀生新。
控制冠心病的关键在于预防。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期，这其间的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会。
对于易患人群，控制易患因素，防止动脉粥样硬化的形成。要从儿童、青少年及年轻时就开始积极有效的预防危险因素的发生。做到以下几点：
1、保持血压正常稳定, 理想血压是120/80mmHg。高血压的防改善措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾、钙和镁摄入，平常喝些三七也可以调节血压。
2、维持血脂正常，防改善高脂血症、高危人群要定期检查、低脂饮食、运动和吃三七，如果有必要还需要配合吃降脂药。
3、维持血糖正常，防改善糖尿病。
4、过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。
简单来说就是对已有冠心病危险因素（高血压、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，建议长期服三七防止冠心病的发生。
服用方法：每天2次，每次3克，温水冲服。肠胃好就饭前用，肠胃不好饭后吃。
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