胆固醇高的危害

 

胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L（0-200mg/dl），超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：

 

1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

 

2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

 

3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

 

4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行改善，以免延误病情，导致病情恶化。

 

1、三七花改善高胆固醇：

取优质三七花（5—10朵）直接用开水冲泡当茶饮，可以整天循环冲泡，直到味淡为止。当天冲泡后的花穗可以吃几朵，这样效果更好！注意：三七花偏凉性，体寒和重感冒的人要少用。

 

 

2、三七粉改善高胆固醇：

取三七粉每天2次，每次3克，温水冲服。注意：肠胃好可以饭前用，肠胃不好改在饭后用。

 

3、三七片改善高胆固醇：

可以将三七切成薄片，直接泡水后将三七片嚼碎用温开水送服，每次5-10片，早晚各服一次。

除了吃三七粉外，还要特别注意平常的饮食。像一些含胆固醇高的食物，比如：蛋黄、鱼子、脑、内脏等均应限制食用或不用，要多食用蔬果、水果、豆制品。另外应该是适当的运动。比如说我们每天能够坚持30分钟到60分钟的有氧运动，对我们整个的身体的心脑血管疾病风险的降低都是有很大帮助的。规律的作息时间和良好的睡眠可以减轻自己的压力，除了对血脂有好处以外，对于我们的血压，对于我们的血糖的调整都是有好处的。更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在文山三七网。