为什么吃了一段时间的三七没效果？
三七中所含有的一些物质能够有效的改善身体中的血液循环，对于心脑血管方面的疾病改善效果非常的不错，比如三高之类的疾病。除此之外，还能够对中枢神经系统以及代谢系统进行生理性调节，令身体健康越来越好。
三七最简单的服用方法就是直接服用，能够很好的保障身体健康但是三七虽好，也有部分人说但服用三七一段时间了，也没有感觉到什么效果。到底是什么原因导致没有效果呢？
一、服用方法有误
生吃三七粉用于多种血症。可防改善三高症、心脑血管疾病等，还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果也比好。
生用方法：口服，每次2克，温水冲服；或外用适量敷患处。
熟吃三七粉熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性等妇科病有很好的功效。
熟用方法：用肉类炖煮后食用，或熬粥或开水冲泡，每次2克。
简单来说，生吃主要是调理各种疾病，而熟吃主要是强身健体。
二、服用时间过短
但是当人体比较疲劳或者同时有其他疾病的时候，正气比较虚弱，病邪就能深入脏腑，在体内停留生长，这个时候就要先把正气补上来，让身体有能量与病邪对抗，到战胜病邪，调整需要的时间就比较长了。长期坚持，身体才能发生潜移默化的变化。
三、服用量过多
三七粉每天的用量一般为6克左右，分2次或者3次服用。若每天高于9克，人体也吸收不了。因此，服用三七，建议少量多餐，饭前服用效果更佳，肠胃不好可在饭后半小时以后服用。
四、三七选择方法不对
三七不是文山的三七以云南文山、种植三年的质量最好。文山州的高海拔、低纬度地貌和四季温差不大的气候特点，是三七最佳生长地，种植出来的三七品质最佳，如果买到非文山三七，服用效果就会不理想。
五、普通打粉
很多人都相信眼见为实，都选择买了三七再打粉。这样打粉，第一、三七硬度极高，几乎和石头一样，普通打粉，粉质粗，口感差，吸收低。打粉机器在高速旋转下温度极高，极易导致三七粉可能变熟了，从而使“生打熟补”的功效误用。
六、对自身情况认识不清
将三七作为日常保健品的人群
这类人本身身体健康，服用三七的过程中大多数不会有太明显的感觉，但长期坚持下去，身体会达到一种比较良好的状态，体质增强，胃口、睡眠都会变好，生病的几率（尤其是肿瘤、慢性病）也会降低很多。其实不生病就是最好的效果。
将三七作为调理疾病的人群 这类人群在服用初期（大概服用两三月），身体状况会有明显的改善，比如血压降低了、腰腿不痛了等等。有的没有什么变化，这并不代表三七对身体没了效果，只是身体已经达到一个比较平衡的状态，此时一定还要继续服用，巩固疗效。
综上所述，建议大家要坚持正确、按时、按量的服用三七粉，才能改善自己的身体状况，远离疾病的侵害。 不生病，吃饭香，睡眠好，这不是我们吃三七粉的初衷吗？
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