现在很多中老年人饱受“三高”症的困扰，即血压高、血脂高和血糖高，甚至已经侵蚀到了年轻人的健康，血脂增高是困扰老年人健康的祸根。对于这些病症，我给读者们建议吃一点云南的三七粉。因为在所有的活血药中，只有三七粉是活血而不破气。
“三七粉”是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。别名：田七粉，金不换。产自于云南文山州，故名文州三七，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一.三七和人参是同一科属的，一个长在东北，一个长在西南。贫瘠的土地是不长人参的。东北是木气和水气很重的地方，肥厚湿润的土地其性属阴，长出来的人参是三枝五杈，它那个枝叶全是三和五为数，三、五是奇数，是阳数，所以它是一个从阴引阳的药物，主要作用就是把精化成气，所以如果精不化气的时候，用点人参，马上气就出来了，但是如果肾精已经很亏了，你再吃点人参，本拔则木摇，会适得其反。
三七长在西南，也是三枝五杈。它外面的颜色是青的，里面的颜色是黄的。青可入肝，肝是藏血之脏;黄可入脾胃，可以益气统血，所以很多人把三七当止血药用，甚至很多药典上说三七只能吃3克，多了就不行了，因为它能止血，吃多了血就不流了。实际上，如果保健用的话可以每天吃6克，改善病的话不能超过10克。
但我们说冰冻三尺非一日之寒，服用三七粉一定要坚持。对于三高来说，见效最快的是高血压，一般3个月左右见效，高血脂慢一些，一般半年才会看到明显的效果。化冻也要九九八十一天，不要说今天我吃了两次怎么还不下来。我自己也是每天早上服用3克、晚上服用3克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。虽然不是改善什么病，但是主要是用于保健，长期吃增强抵抗力。
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