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三七炖鹌鹑对骨质疏松效果好

发布时间:2015-09-24 10:40:10  发布者:  来源:云南文山三七
 
三七功效虽好,既是药品又是食品,没必要一味当作药来吃,完全可以当作日常生活家常菜,三七食疗大推荐,今天介绍一种适合骨质疏松症的三七食谱,对骨质疏松症有很好的辅助治疗作用。以下内容将详细为你介绍适合骨质疏松症的三七食谱等相关内容。 
 
骨质疏松症的食谱 
原料:鹌鹑两只(约500克)、三七粉1克、食盐、味精少许。 
做法: 
1.将鹌鹑洗干净切块,放入碗内,撒上三七粉并拌匀 
2.加适量盐,隔水蒸熟即成。 功效:补血活血,强筋壮骨。 
三七的吃法对中老年骨质疏松症有极好的辅助治疗作用,一个星期可以吃个2到3次,一到三个月为一个疗程,同时三七没有副作用还具有极好的保健功效,不愧是药食同源的金品啊

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