田七自古以来药用价值都很高，有“金不换”的美称。而生田七和熟田七的养生食疗功效有所不同，“生打熟补”的意思是说生田七可止血、止痛、消肿，主要应用跌打方面，而熟田七能补血、补气，主要应用与食疗方面。
　　工作压力大，缺少运动等都容易出现心悸头晕的症状。而熟田七应对这些症状有很好的功效，此外还对冠心病、心梗等有预防功效，是一种不可多得的补虚食材，下面推荐补益功效很好的食疗方法。
　　田七炖鸡：可补血补气

　　方法：身体虚弱，气血不足，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，食欲不振，可用三七炖鸡或吞服熟三七粉。服后往往使人精神好转、四肢有力、饮食增进、面色好转、睡眠改善。
　　田七山楂茶：防动脉粥样硬化
　　方法：田七粉5克，山楂汁200毫升，绿茶5克。将田七粉连同茶叶一同放入杯中。兑入山楂汁，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。每日l剂，早晚各1次，服前摇匀。有降血脂的功效，可改善高脂血症，预防和改善动脉粥样硬化。
　　田七决明粥：可助降血压
　　方法：石决明20克，决明子10克，田七1.5克，粳米l00克，冰糖5克。将决明子入锅炒至出香味时起锅。石决明入锅煎汁，取汁去渣。粳米淘洗干净，与药汁煮成稀粥，每次服食时取田七粉、 冰糖撒入食粥中，拌和均匀，服食之。有降血压的功效，可改善高血压病，改善头晕、胸闷、失眠等。
　　田七人参鸡：改善气短乏力
　　方法：人参10克(可选西洋参、生晒参)，田七10克，鸡肉120克。先将人参、田七研成细粉，备用。鸡肉入锅，加水适量，加葱、姜、精盐、料酒，用文火炖至肉烂，兑入人参田七粉，拌匀即成。当菜食用，每日1次或隔日1次。有补养心气、改善心肌缺血的功效，可改善冠心病，改善心悸胸闷、气短乏力。
　　田七水：可补气活血
　　方法：田七适量，将田七磨成粉，包封好，每次取出1克左右，煮水喝，每天两至三次，可与蜂蜜调服。有补气活血的功效，可预防和改善冠心病。