熟三七粉的功效

给大家科普了这么久的三七的知识，大家都知道三七粉分为生三七粉和熟三七粉，三七粉中的有总皂苷、黄酮苷等成分，生三七粉具有很好的活血化瘀的功效，那熟三七粉的功效有哪些呢？根据临床实验结果显示，熟三七粉对于痛经，和气血不足的群众有着很大的功效，一起来具体了解下吧。

 

　　熟三七粉对于患有痛经症状的妇女是很有帮助的，不仅能够暖宫，还具有很好的补气血的功效，生三七粉和熟三七粉两者对于痛经都很有帮助，生三七粉侧重于起到暖宫的作用，而熟三七粉更多的是补气血的功效，吃三七粉要注意不要破坏其中的总皂苷和黄酮苷等成分，避免其活血化瘀的功效被大大降低。

 

　　痛经如果要吃熟三七粉的话，将其做出汤来饮用，做法如下。

　熟三七的吃法

　　1.准备好原材料：熟三七粉适量，适量清水，少量红糖，少许鸡蛋或者红枣（可根据自己口味选择）。

 

　　2.在锅中倒入适量清水并煮沸。

 

　　3.将熟三七粉倒入锅中，小火煮一段时间。

 

　　4.汤快好的时候，加入红糖，适量鸡蛋，少许鸡蛋或者红枣。

 

　　5.汤好后便可以起锅饮用了。

 

　　服用三七粉一天的量建议要控制在10克以内，不要一次服用，建议是分2次服用。如果饭后服用少量，最好不要超过3克，晚上服用，尽量选在饭前服用，可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右，不要超过太多，避免因为过量服用，而产生精神亢奋的作用，影响睡眠质量。

熟三七粉，熟三七粉的功效

 

　　1.活血化瘀

 

　　很多女性经期时常伴有痛经的症状，受到这种困扰久了，不仅会产生气血不足，心烦气躁的情况，还会影响自己的生活作息，导致皮肤暗沉等问题。而三七粉具有活血化瘀的作用，能够帮助女性补气血，调理身体。三七粉分为生三七粉和熟三七粉，两者对于痛经都很有帮助，生三七粉侧重于起到暖宫的作用，而熟三七粉更多的是补气血的作用，吃三七粉要注意不要破坏其中的总皂苷和黄酮苷等成分，避免其活血化瘀的功效被大大降低。长期服用三七粉，不仅气血足，睡得香，脸色也会更加红润。

 

　　2.清脂纤体

 

　　三七粉中含有丰富的总皂苷、黄酮苷等成分，能够对血液和造血系统起到作用，能够去除血管中的脂肪，达到清脂纤体的作用。

 

　　3.祛斑美白

 

　　三七粉中的总皂苷、黄酮苷等成分，能够加快人体的新陈代谢，久而久之能够去除掉人体的垃圾和毒素残留，达到祛斑美白的效果。

 

　　虽然服用三七粉，对于女性来说有很好的美容养颜的作用，但是女性在妊娠期和经期，以及患有伤风感冒症状的情况下，要避免服用三七粉，这是因为三七粉具有活性化瘀的功效，但是如果女性在妊娠期或经期这样一个较为特殊的时期，若服用了三七粉，可能会出现经期紊乱，甚至影响妊娠的情况，为了健康着想，建议妊娠期和经期女性不要吃三七粉。

 

　　看来上面的内容，想必大家熟三七粉的功效已经有了了解，总结上述，熟三七粉的功效有暖宫，补气血等，对于有痛经困扰的女士有着明显的调理作用。