手脚冰冷多半是气血不足，那应该怎么吃三七粉调节呢？
经常接触三七，很多朋友会问，我手脚冰冷可以吃吗？气血不足可以吃吗？有色斑可以吃吗？相信这是很多女性常见的问题吧！
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致气血不足。长期的气血不足就会导致手脚冰冷、面色苍白、长斑等情况。那要怎么调节呢？
女人“以血为本”，三七是补血第一药。可以说女人养生，往往离不开三七。三七既能够活血，又能止血、还能补血，可以说是药中之宝，常服自然气血充足而通畅，是有益于美容的。气血不足的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。可以添加到日常膳食中，比如炖鸡汤、蒸蛋羹等。
除了熟吃三七粉，长期服用生三七粉也可以预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。
三七具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，更是祛斑养颜的有效配方。所以女性常吃三七是很不错的选择。
更多文山三七，三七粉，三七花，三七价格，三七粉价格，三七花价格相关知识尽在文山三七网。
