长期服用三七粉的方法
注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样；三七粉进补的时候要注意把握：
1、怎样生吃三七粉？
三七粉一般早晚各服一次，每次3克，用温开水冲服。由于三七粉是活血化瘀，改善血液循环的，偶尔有些客户晚上喝了三七粉会睡不着，所以睡前2小时不建议服用。如果有的客户肠胃不舒服，建议饭后用可以调理肠胃。
2、怎样熟吃三七粉？
直接用开水冲服或粉炖鸡，炖排骨都是很不错的方法。三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，到时喝汤吃肉效果都很好。这种吃法，吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。每个星期吃那么1-2次，滋补效果极佳。但是孕妇儿童不适合吃。除此之外的人群皆可使用。
长期坚持服用三七粉，好处多多。具体服用方法 要根据个人身体情况，选择正确适合自己的用法。三七和其他中药材一样，必须长期坚持服用才有明显成效，不能病情有所缓解就停止使用，坚持使用，才能药到病除。
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