三七粉什么时候吃最好
好多朋友都在纠结三七粉什么时间吃最好，其实三七粉最为日常保健用品，不用刻意区分服用时间，只不过因为三七粉带有的一些独特的双向调节的功效和作用，在睡前不适合服用三七粉，会亢奋神经，影响睡眠。
三七粉每天适合服用10克作用，只能少吃不适合多吃，多吃对身体无益，用网站赠送的小勺子，每次舀一平勺，用温水冲服就是生吃，用开水冲服就是熟吃，生吃的可以在每天早上早餐前把三七粉加到豆浆、牛奶、粥中服用。
不管加入到任何饮品中，切记水温不可过高，水温过高就变成了熟吃了，生吃熟吃效果不一样，生吃降三高、改善身体微循环、美容养颜、预防心脑血管疾病，熟吃补血，所以大家要对生吃和熟吃的效果完全区分开，也要根据自己的身体情况合理服用三七粉。
熟吃补血，但不可频繁服用，民间流传的熟吃方法主要有：
1、 用香油把三七粉炒熟，每天服用一点。
2、 三七放点水，隔水蒸熟服用。
3、 三七粉炖鸡，出锅前三十分钟加入三七粉焖一下。
4、 三七粉炖排骨，大致的做法和三七粉炖鸡一样。
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