怎么喝云南文山三七粉呢！

怎么喝云南文山三七粉，这是一个很常见的问题，很多人购买了云南文山三七后，不知道具体的食用；俗话说“文山三七功效虽好，会吃会用才是真的好”，云南文山三七粉再用法上是非常讲究的，主要体现在量上和、服用时间上、搭配，且注意一些服用禁忌！小编从上述几个方面为您讲解云南文山三七粉正确的喝法；

 

喝三七粉多少的量合适？

一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在9克左右，每日分2-3次服用。但一些高血压、高血脂患者，听说三七粉能起到很好的改善效果，便不遵照建议，擅自加大每天的用量，想要起到立竿见影的效果。其实，人体每天能吸收的三七的量是有限的，一般每天服用9克为宜，超出部分吸收不了将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是改善病还是保健，使用三七需掌握的科学吃法：科学用量，长期坚持；都说三七粉一个病一个量，下面小编为大家列举几个对各个病症的三七粉用量用法！

1、改善高血脂：以三七粉末，每日服3次，每日服0.6 克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1 疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其 总脂及胆固醇均有明显下降。

 

2、改善胃出血：以三七粉末，每日服3次，每次数1.5 克，用温开水冲服。此法可改善各种类型的胃出血。

 

3、改善心绞痛：以三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法改善的有的原长期服 用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服。有的合并高血压者，服后血压缓缓下 降，此法服用时间为15至30 天。

 

4、改善冠心病：可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心 肌耗氧量的作用。

 

5、改善顽固性头痛：按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以 止痛。三七改善顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。

 

6、降低血脂：用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地 降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。

 

云南三七粉服用时间

云南文山三七粉在服用时间上也是讲究，在一天的时间中什么时候服用三七粉是最佳、最适合的，很多消费者也分不清；还有就是到底是饭前食用还是饭后食用三七粉呢？针对这几类问题小编为您分两点讲解：1、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 2、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。 对于三七粉的搭配问题请访问《文山三七粉和什么一起吃最好》文章；

 

云南文山三七粉服用禁忌

所谓的云南文山三七粉的禁忌是指在人体的特殊期一定不能吃，或者是一些特殊人群是不能食用的（比如说孕妇、月经期、更年期），孕妇不能食用三七粉 这没有为什么，是医学理规定的，以免对胎儿孕妇本身有影响；禁忌一定是忌口的，不然食用后不能给身体带来补进、改善功效，还给身体带来损害（也就常说三七粉副作用），下面是对特殊期具体讲解；

 

1、月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

 

2、孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七粉来补血那可就是极品了，因为三七粉对失血性贫血具有极好的效果。

 

3、三七粉孕妇儿童不宜。女性如果月经正常或在正常经期下不要使用三七粉。如果月经不调就可以服用三七粉了，三七粉有调经养颜的功效。

 

4、感冒期间，感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重感冒，三七粉性温，是可以服用三七粉。

 

综合上述！在怎么喝云南文山三七粉呢这个问题上就显而易见，应该遵循上面几点，才能掌握三七粉的科学吃法（科学用量，长期坚持),三七粉才会为您的身体带来神奇的功效，有好三七粉 伴您健康一生/身；

 

 

 

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