三七粉的正确吃法
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。
1、生吃
主改善：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防改善冠心病、高血脂、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
2、熟吃
主改善：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，改善效果更佳。
3、补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
4、活血化淤
吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。功效：能有效活血化淤。
5、改善心绞痛、冠心病吃法：每日6-9克，开水冲服，每次2-3克，日服3次，重症者加倍；
6、降低高血脂、辅助降高血压、平衡血糖：日服3-6克，开水冲服，分3次饭后服用；
7、改善咯血吃法：每次服用1-2次，日服2-3次，对支气管扩张症状、肺结核及肺脓肿等引起的咯血有止血、镇咳、祛痰及镇痛的作用；
8、改善肠胃炎症状吃法：每次1-2次，日服2次，开水送福服，长期服用有较好效果；
9、改善血症和跌打损伤吃法：口服3-5克，每日2次，改善血症，如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷（fu）跌打肿痛处，可以消肿止痛；加糖包敷骨折处，可促愈合；
10、预防心脑血管疾病吃法：每天用三七粉3-5克、蜂蜜适量，冲入开水400-500毫升饮用，每天2次，起床后和睡觉前各服用1次；
三七粉的食用禁忌
（1）孕期妇女禁止使用女性在怀孕期间禁止服用三七粉这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
（2）感冒期间风寒感冒期间不能服用三七花因为三七花性微凉会加重风寒感冒三七粉性温风寒感冒期间可以服用而患风热感冒则不宜服三七粉。
（3）三七粉建议坚持常服长期服用三七粉可活血通络软化血管降血压降血脂改善肝纤维化等。
（4）请勿过量一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右分2次服用。
（5）早上服用早上起来服用三七粉3克左右用温开水送服有增强免疫力抗衰老等功能。
(6)晚上服用服用三七粉最好在饭前服用有助于改善睡眠如果在饭后服用请少量最好不超过3克晚上过量服用，有兴奋作用最好不要在睡前服用三七粉因为服用三七粉容易口渴。在日常养生中一定要正确的服用三七粉，多了解三七粉的食用方法，不要随便的服用哦。
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