三七粉怎么吃、正确的吃法！

怎么健康的吃三七？什么时间喝三七粉最好？在三七粉的吃法上，有很多人都问到底怎么吃三七粉，正确的三七粉吃法有哪些？特别是消费者自己从网购买回货真价实的三七粉后，是否有过不知如何正确食用的疑惑呢？ 下面是小编归纳网络上和中医专家所总结出来的三七粉的正确吃法，希望可以解决用户问题，从而帮到大家。

 

三七粉的正确吃法、服法！

三七粉虽然好，但一定要注意正确的吃法，只有掌握了正确的服用、食用方法，才能充分发挥三七的神疗效；在正确的吃法中无非要注意几个点（服用方法、服用时间、服用的量、搭配其它药引）等；本篇文章主要为大家介绍三七粉的服用方法、三七粉的服用时间、三七粉应该服用多少的量，至于三七粉搭配上访问《文山三七和什么一起吃最好》文章！下面先让我们来看看三七粉的服用方法吧。

 

 

三七粉到底要怎么吃呢？

 

有很多购买三七粉后的消费者经常问道，三七粉到底（怎么喝、怎么吃、吃法有哪些）、三七粉哪种吃法最好一系类问题，小编本篇文章就为您好好讲解，让您今后在三七粉吃法上不在困扰！三七粉的吃法上主要有两种“一种是三七粉熟吃、另一种是三七粉生吃”，一般自己购买的粉，都是生三七粉，熟粉是要通过加热或加工蒸馏的；这两种的吃法不一样，给身体带来的效果也不同，所以！要根据自己的什么需求来调节吃法。先说说什么是三七“生打熟补”的特性。

 

“生”是指三七生吃，无需加热；

 

“打”是指生吃三七止血活血、散瘀消肿等功效；

 

“熟”是指三七熟吃，需要加热；

 

“补”是指熟吃三七补血强身、提高免疫力的功效。

 

三七生粉，顾名思义即是干燥后的三七主根直接加工而成的粉。生粉颜色呈灰白状，颜色较淡。生三七粉主要功效为降血压、降血脂、双相调节血糖、预防和改善心脑信管疾病、保护肝脏、抗衰老、止血、活血化瘀、改善记忆力等。

 

三七熟粉，是采用专业设备将生粉高温蒸制而成，颜色偏黄、色重；熟吃三七粉的功能主改善：是将生三七采用蒸馏、煎制后形成的制剂。熟三七粉功能主改善：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

 

三七粉的生、熟具体的吃法

三七粉的生吃是最常见的，因为这种服用方法最简便、最直接、有效；主要原因是大部分客户购买到的粉都是生三七粉，所以服用时直接用温烫的开水（一般为30度左右）、或者牛奶冲服就可以了，还可以购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满三七七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。如果服用过程中很苦，用豆浆、甜牛奶、适量加一点蜂蜜一起服用。

 

三七粉的熟吃的话，要通过初步的加工方法，有两种常见的加工手法（一种是生吃厂家直接加工三七熟粉（通过机械设备对生粉加工（高温蒸馏）而成，一种是自己买生三七粉后加工，比如膳食的吃法（三七粉炖鸡、药汤等通过高温蒸煮后）就是熟粉的吃法。其它加工方法如下

 

1、将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

 

2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。三七片也是熟吃的一种方法。

 

三七粉的最佳服用时间！

三七粉在服用时间上也是讲究，在一天的时间中什么时候服用三七粉是最佳、最适合的，很多消费者也分不清；还有就是到底是饭前食用还是饭后食用三七粉呢？针对这几类问题小编为您分两点讲解：

1、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

 

2、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

 

三七粉应该服用多少的量

 

一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在9克左右，每日分2-3次服用。但一些高血压、高血脂患者，听说三七粉能起到很好的改善效果，便不遵照建议，擅自加大每天的用量，想要起到立竿见影的效果。其实，人体每天能吸收的三七的量是有限的，一般每天服用9克为宜，超出部分吸收不了将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是改善病还是保健，使用三七需掌握的科学吃法：科学用量，长期坚持；都说三七粉一个病一个量，下面小编为大家列举几个对各个病症的三七粉用量用法！

1、跌打损伤导致出血，用三七粉撒在伤口上。伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。

2、一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服。改善体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

3、一次2克，每日2~3次，温开水或温酒送服。可改善血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

4、一次2克，每日2~3次，温开水或蜂蜜水送服。可改善支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

5、一次2克，每日2~3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能改善冠心病和心绞痛。

6、一次2克，每日2~3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及改善脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

7、饮酒前或饮酒后（饮酒前更佳）。温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

 

 

 

以上介绍的三七粉的的吃法主要是针对日常养生、保健、改善病方面的，若用于改善其它各种病症，还是咨询医生服用。吃法上咱们尽量避免暴饮暴食而造成浪费、并且给身体带来损害”，应该掌握正确的三七粉吃法是很有必要，才能使身体科学、高效、安全的吸收三七粉药用成分，发挥出药效价值！

 

 

 

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