长期服用三七粉副作用是什么
有人说长期服用三七会有副作用，长期服用三七粉副作用是什么呢？既然长期服用三七粉副作用存在，那么如何才能避免长期服用三七粉副作用呢？
三七粉是五加科植物三七的主根打成粉末而成的，没有什么特殊的加工方法，也没有添加任何的其他物质（假三七粉除外），为纯中药的，所以它的功效和三七的主根没什么区别。
三七粉能长期服用是肯定的，但不是说所有人、不管怎么吃都没事。长期服用三七粉副作用表现在以下方面：
1、所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。
2、避免长期服用三七粉副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。
三七粉性温，但不易上火，吃三七粉上火的极为少见，所以三七粉进补或者食用没有季节限制，云南著名药膳三七粉汽锅鸡一年四季都热销;三七粉花功效和三七粉相近，但属于凉性，可以作为清凉，降压，消炎保健茶使用。身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七粉花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七粉花就感冒，流鼻涕。
三七粉属于“药膳同源”中药材，就是说三七粉是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉粉的副作用，这是由于三七粉粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。
以上信息就是对长期服用三七粉有副作用吗的详细解说，如果要吃三七粉，怎样食用是比较好的方法呢？
一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服。可以缓解体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。
日常保健，三七粉的吃法是每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
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