三七粉怎么吃效果好
三七的作用和功效受到人们的推崇，人们都说三七的作用和功效好，那么三七的作用和功效究竟好在哪里呢？三七怎么吃才能更好地利用作用和功效？
三七的作用和功效主要体现在以下几个方面：
1、三七为伤科要药，活血祛瘀，舒筋通络，消肿止痛，祛风除湿，用于软组织扭挫伤，风湿腰痛等作用。
2、三七“祛瘀生新”，现代研究证实三七具有补血作用。三七注射液可显著促进红细胞、网织红细胞、血红蛋白的恢复。
3、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防心脑组织缺血、缺氧症；双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力。
怎样才能更好地利用三七的作用和功效呢？三七炖鸡或炖排骨不失为好选择。
方法：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨（500克）、盐少许用文火炖1-2小时即可食用。有益气养血、改善崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。
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