三七粉有什么副作用及正确吃法
1、初次服用
三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。
2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。
4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。
5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下。
6、服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
三七粉的正确吃法
1、美白祛斑
【吃法】每天3～5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。
【功效】三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。
2、预防高血脂
【吃法】视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3～5克生三七粉，分2～3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。
【功效】三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和改善高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、米汤送服
【吃法】一次2克，每日2～3次，温水或温米汤送服。
【功效】改善体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。
4、温酒送服
【吃法】一次2克，每日2～3次，温开水或温酒送服。
【功效】改善血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
5、蜂蜜水送服
【吃法】一次2克，每日2～3次，温开水或蜂蜜水送服。
【功效】可改善支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
6、温水送服
【吃法】一次2克，每日2～3次，温开水送服。
【功效】能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能改善冠心病和心绞痛，还可以扩张血管、降低血压以及改善脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病，并具有抗肿瘤抗癌症的作用。
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