三七虽好但也要科学服用
不管是每天穿梭在职场拼搏的人，还是退休在家的老干部都会买三七回来吃了软化血管和预防疾病。但是在服用三七的过程中，服用方法是否科学，是否服用以后三七的功效完全被身体吸收？
三七的功效与作用
扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和改善心脑组织缺血、缺氧症；
促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体；
双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；
双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；
增强机体免疫功能，抗肿瘤；
止血、活血化瘀；
保肝、抗炎；
延缓衰老；
三七粉的吃法
生吃三七粉：
口服，每次1.0～1.5克，外用适量敷患处。
忌：孕妇忌服。
主改善：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防改善冠心病、高血脂、高血压等。
熟吃三七粉：
可用温开水送服。每次3～5克。
主改善：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
服用三七粉的误区
生吃用开水？
大家知道生病吃药或是调理身体吃补品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用开水，其实这是不对的。使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。几百年来的经验总结出了三七的功效：生医熟补。三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。
有病才吃三七？
养生保健是大家都非常关注的，而防病才是养生的最高境界，平时也可以适当的吃一些三七，并不是非得有病了才能吃。根据临床经验证明，三七是集防病、改善病、保健三位于一体的药食同源的中药，且长期服用三七几乎没有副作用。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。
大量服用三七？
三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，这一点大家一定要有清楚的认识。人体每天能吸收的三七的量是6～9克，超出部分将被排出体外。所以，无论是改善病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。
三七粉越细越好？
根据《中国药典》，最细的粉末细度为200目，该细度被精确验证为最容易被人体吸收的细度。三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人体吸收；太细则容易呛入呼吸道，或粘着在口腔及食道壁上。
三七会伤血？
《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。
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