三七粉不同的吃法有不同的效果

虽然三七粉功效与作用有很多，但是三七粉不同的吃法效果是不一样的。

护心脏：三七炖鸡。护心比较著名的是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。　　高血脂：饭前温水冲服。以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。

失眠多梦：睡前开水吞服。可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。　　胃出血：每日2次温开水冲服。以生三七粉，每日服2次，每次3克，用温开水冲服。此法可防改善各种类型的胃出血。　　

冠心病、心绞痛：每日2次温开水冲服。生三七粉，每日2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。有的合并高血压者，服后血压会缓缓下降，此法服用时间为30天。三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分，可明显强心和扩张血管。具有增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。　　

 

皮肤祛斑：混在水、牛奶、粥里喝。30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1-3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
 

顽固性头痛：按规定剂量服用。按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛。三七改善顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。　　最后提醒大家注意：服用三七粉一定不要过量，不要随意加减三七的服用量，一般来说，成人每天三七粉不得超过15g，单次不要超过10克，当然外用除外；月经、孕期以及感冒期间不宜服用；服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

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