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三七粉这样吃效果很好

发布时间:2017-08-16 09:29:08  发布者:  来源:买三七
三七粉这样吃效果很好
  前几天有位女士给我们留言咨询三七粉是饭前吃还是饭后吃,其实吃三七粉的方法是很简单的,但功效却不简单,吃三七粉吸收好一般需要掌握以下两点:
三七粉怎样吃
 三七粉这样吃效果很好
  一、空腹服用效果好吸收快
  空腹食用三七粉的时候吸收效果是最好的,因为我们平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。
 
  相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱,所以说建议空腹食用只是针对三七粉来说,并不是一概而论的,因为不同的食物的物质含量,功效作用等都是不同的。
  注意:但是以上所说的空腹食用的效果只是针对肠胃好的人来说,像肠胃不好的还是要饭后吃才好,避免给肠胃再增负担。
 
  二、早、晚各服用一次吸收好见效快
  早上服用
  早上起来空腹服用三七粉3克,用温开水送服,可以抗衰老、增强免疫力等。
 
  晚上服用
  晚上服用三七粉也是最好在饭前服用,这样有助于改善睡眠。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉后会容易口干,也会影响到睡眠质量。
  看完这些小知识,或许您已经了解清楚到底是哪个时间段服用三七粉效果才是最好、吸收才是最快的。
三七粉服用方法
  三七的其它服用方法
  (1)三七茶:用三七薄片或三七根适量(切碎)泡开水当茶饮,亦可适当加少量冰糖调味。可 用于补虚时,也可用于心脑血管慢性疾病。三七根价钱便宜,疗效亦佳。
 
  (2)三七蜜:三七切片,泡入蜂蜜中,半月后食用。每次取适量冲开水服。用于补虚,神经 衰弱者。若兼大便秘结者更宜(因蜂蜜有润肠通便作用)。
 
  (3)三七汽锅鸡或三七炖鸡:将三七5~10g用水泡软切片(160头以上小个三七可不必 切),将鸡杀好、洗净、切块后,一齐放入汽锅中蒸3~4h,至鸡熟,药汁溶出。或将三七装 入洗好的鸡腹内同煮至鸡烂熟。服鸡肉和汤。服时可适。
 
  需要服用多少时间
  三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉属于名贵中药材,但不属于药品,没有具体的使用期限。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时,请以平常心对待。三七粉确实功效显著,但不不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。
 
  无病先养
  长期吃三七无副作用养生的最高境界,在养生理念中里是“治未病”,西医里叫预防。三七是集防病、治病、保健三位一体的天赐健康品,三七应用历史400年,目前还没有关于三七副作用的记载。在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的。长期吃三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此其养生效果是得到肯定的。
 
  科学用量
  长期坚持一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照建议,擅自加大每天的用量,想要起到立竿见影的效果。科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是5-6克,超出部分吸收不了将被排出体外,发挥不了效果造成浪费。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的科学吃法:科学用量,长期坚持。更多文山三七三七粉三七花相关知识尽在文山三七网。

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