三七，别名：金不换。产自于云南文山，有“北人参，南三七”、“南国神草”的美誉。是一味非常好的中药材，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，可用于改善各种内、外出血症；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症；另外还能扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和改善高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病。

既然了解了三七粉的功效，那三七粉每天吃多少最适合呢？

对于三七粉的用量：一般我们建议正常体质是每天6克，可以分2次吃。用量还可以根据自己的身体病症情况做适当调节，当然每天的用量不用超过10克，这并不是说吃多了有副作用，而是人体的吸收量是有限的，吃多了吸收不了也是造成浪费。

1、心、脑血管疾病患者，包括心脏病、心绞痛、冠心病、胸闷、胆固醇高 心肌供氧不足

对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助改善作用。三七是血管儿的守护者，对心血管疾病和其它血液疾病均有明显疗效。冠心病患者应日常吃三七抗血栓改善微循环，心血管病患可以日常吃三七增强心动力。

2、易跌打扭伤人群

  运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤。内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！ 

3、爱美人士

对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑、有痘有痤疮的人群，食用福万家三七能调节内分泌、清除血管拉圾、延缓衰老、美容养颜。

4、三高人群

长期食用三七，可有效预防和改善因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。三七有平衡血糖的功效，即，血糖高的人群吃三七有降低血糖的作用，血糖低的人群吃三七也有调节到正常值的功用。

5、久坐人群

经常坐着不动的人 有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。 对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。

6、免疫力低下人群

咽喉炎、体质虚弱、易感冒、易疲劳、等免疫力低下人群，吃三七可增强免疫力。若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！ 

7、经常应酬人群

经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝；有白头发、肝脏不好者，食用福万家三七可保肝护肝。

8、长期失眠人群

很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

9、贫血人群

长期食用熟三七能有效改善贫血症状。若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！ 

10、易疲劳人群

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。办公室白领工作压力大人群能减轻压力、预防心血管病的发生。

11、记忆力明显减退可吃三七提高脑活力

常吃三七可以增强心脑活力，所以可以减缓记忆力衰退的速度，甚至对记忆力病退严重者可恢复记忆力，这也是专家和患者实践的结论。古代多种药书也记载三七有“益智”的作用。所以，不论脑力劳动者还是体力劳动者，常吃三七对记忆力的恢复或改善有着积极作用。

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