三七具有“生打熟补”功效，即服生三七，能活血化瘀，消肿止痛，参改善跌打劳伤有效；服熟三七（用鸡油或其他油将生三七炸黄即成熟三七），能补血强身。中医以三七作为活血化瘀药物预防和改善冠心病、心绞痛、心肌缺血及心率失常、脑血栓、脑出血等血液系统疾病取得显著疗效。

冬季，大家都喜欢滋补，三七粉是冬季进补的上品。大家都了解三七粉补血，美容养颜，抗衰老，强身健体，提高免疫力。若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！

那么冬季该如何吃三七粉呢？

首先大家在用三七粉进补的时候把握一个原则，那就是熟吃三七粉。既然是熟吃，那么常见的炖鸡、炖排骨就是很好的方法。方法其实很简单，直接将5-15克三七粉加入鸡汤或者排骨汤一起炖，炖熟后喝汤吃肉效果都很好。

这种吃法，吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。一个冬季吃那么几次，滋补效果极佳。在使用三七粉煲汤的时候，三七粉也可以和当归，大枣，人参等多种食物搭配，基本没有禁忌。把握好量，要自己体会把握，欲速不达。当然冬季不仅仅要熟吃，平常也得生吃（每天2次，每次3克，温水冲服。）

除了每天服用福万家三七粉外，小编为各位介绍冬季保护心脑血管三大秘笈：若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！

一、少抽烟喝酒

很多人误认为喝酒后能降血压，但实际上并非如此，这是因为酒精有暂时的心血管麻醉作用，喝后一过性血管会舒张、放松，使得血压在当天会下降，但在此后几天可能会持续高血压状态，很容易诱发心脑血管疾病，这是十分危险的。如果是患有心脑血管疾病的朋友一定要听从医生的指引，根据自身情况少酒、限酒或者完全戒酒。

二、不熬夜

有的人喜欢在夜里加班工作，认为效率高，但是经常熬夜工作，会造成睡眠不足，长此以往会感到精神状态不好，还会造成免疫力下降、心跳加速，甚至血压升高。因此，在晚上工作时都抓紧做，尽量不拖延。而中午最好休息会儿，一刻钟左右刚刚好，在睡觉时要保证心无杂念，专心休息。

三、心态平稳

很多人到了四五十岁，正处于事业的顶峰期，难免会有很多烦心事，但一定要学会随遇而安，拿得起放得下。只要你的心态好了，压力小了，心脑血管疾病也会慢慢远离你。若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！

正确饮食

 冬季总会吃些油腻的食物，所以要多吃多吃新鲜的绿叶蔬菜、应季水果。增加纤维膳食，也就是多吃粗杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。

文山福万家正宗三七，多年品牌，质量有保障，真诚对待每一个客户，值得信赖。福万家，幸福千万家！