1、免疫系统抗老 

人们的身体有一个双重抗癌我，一个在细胞内，一个在全身的器官内。当你衰老的时候，在细胞内的基因控制系统和你的免疫系统都变得容易出现故障，人们也就更容易患癌症。罹患关节炎是免疫系统失调的例子，这也是为什么关节炎和衰老有关。因而我们应该维持良好的免疫系统，尽力避免这些疾病和防止过早衰老。 

2、动脉抗老 

动脉抗老在所有衰老过程中是最重要的因素，当翅膀被脂肪堆积堵塞，不只心血管系统，全身也会衰老得更快。罹患高血压会使人的真正年龄比血压较低的人更显衰老。若能把翅膀照料得越好，你的动脉就越年轻，你也就越年轻。 

三七粉抗衰老的作用 

三七粉是三七中药用价值最高的部份、次于三七花，三七被誉为百草之王，有延年益寿之效。现代医学分析指出，三七粉含有人参皂苷、人参二醇、多种糖类、维生素、以及矿物质等多种成分，可增加脑循环、健脑、增进记忆、抗疲劳、提高工作效率；有胰岛素协同作用，能降低血糖，作为糖尿病辅助改善，促进性腺功能；提高免疫力，有助抗老防癌。 

对58例实验小鼠模型的研究以期为三七粉中人参皂甙单体Rb1 及Rg1的抗衰老作用提供实验依据,探讨其抗衰老的机理.20月龄抗衰老实验组小鼠分别按90 mg/kg体重给予三七人参皂甙Rb1,Rg1,连续给药30 d,断头取血测定红细胞超氧化物歧化酶(SOD)及过氧化氢酶(CAT).结果表明:两种人参皂甙均能显著提高S OD和CAT活力.Rb1给药组SOD为(588.30±79.47)μg/gHb,与衰老组(414.75±37. 88)比较x升高41.8%;而Rg1给药组为(629.08±96.88)μg/gHb,x[TX-]升高51.68%.两者均P＜0.01,差异非常显著.Rb1及Rg1组都提高CA T活力10%以上,P＜0.05.说明均具有较强的抗氧化作用,研究表面三七粉可能具有抗衰延寿的药用价值。 

中国中医研究院广安门医院吴圣贤博士对中医有深厚的研究，它在话说中医里也提到三七粉是如何抗衰老的？吴圣贤说提到养生抗衰老，大部分人想到的是要补，人参、鹿茸、冬虫夏草等等，但是，另外一方面更重要，甚至现在越来越收到重视，那就是如何把人体中产生的一些毒素、垃圾清除出去，即是中医所说的泻法，包括活血化瘀法、通便法、祛痰法、解毒法、平肝法等等。 

活血化瘀能够让气血运行的更加通常无阻，可以预防血管相关的多种疾病，三七粉这个药可以说是这方面的代表。 

有人曾经做过一个实验，即使看看三七粉能不能延长果蝇的平均寿命。分三组，一组不用三七粉，一组用比较大剂量的三七粉，一组用小剂量的三七粉，结果小剂量这组活的时间最长，飞行能力也最强，大剂量组和没有用三七粉的那组存活时间相似。这跟西医预防心脑血管病用小剂量阿司匹林有异曲同工之妙。 

抗衰老用生三七粉 

吴圣贤提到三七粉养生抗衰老，现在的用法几乎都用生三七粉，很少用熟的为什么呢？因为我们用三七的主要目的，不是用它来补益，如果补气人参不是更直接吗？我们的目的主要是用三七粉来祛除人体血脉中的淤滞，也就是活血化瘀作用，担当血管清道夫的角色，没有其他的药比三七粉干的更好。 

抗衰老吃哪一种三七粉好 

抗衰老吃三七粉首先要选三七粉的等级、头数越少越好。三七粉的细度越细越好、三七吸收率越高、对抗衰老效果越明显。