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天麻和三七怎么吃好

发布时间:2018-12-29 11:26:19  发布者:  来源:www.maisanqi.com
天麻和三七怎么吃好
三七和天麻都是具有很好保健功效的中药材,长期服用对身体很有益处,但是你知道天麻和三七怎么吃好吗,下面为大家带来具体的介绍,一起来看看吧。
三七
  天麻和三七的吃法
 
  三七天麻乌鸡汤
 
  材料:乌鸡一只(如果量太多也可以用半只),8克三七,5克天麻。
 
  调料:盐,10个枸杞,10个红枣,1块生姜。
 
  做法:
 
  (1)三七、天麻切成小片,并放于锅中隔水蒸软。
 
  (2)将乌鸡的内脏去,冲洗干净,沥干水分后切块备用。
 
  (3)将枸杞和红枣洗好,生姜切成小片。
 
  (4)将切块的乌鸡焯一遍水,再用水冲洗干净备用。
 
  (5)在锅中倒入清水,放入乌鸡和切好的姜片。
 
  (6)小火慢煮30分钟后,加入切成小片的三七和天麻。
 
  (7)小火慢煮1小时后,加入洗好的枸杞和红枣。
 
  (8)大约煮了1.5个小时后,就可以撒少许盐出锅了。
 
  功效:能够帮助有痛经症状的女性补气血,调理身体,长期将三七煲汤喝,不仅气血足,睡得香,脸色也会更加红润。
 
  天麻和三七同吃的功效作用
 
  1.治疗头痛头晕
 
  从中医的角度看,天麻性扁平,味甘,有治疗头晕的功效,天麻三七粉同吃能有效治疗神经性头痛。
 
  两者的结合可以有效治疗神经紧张引起的头痛。
 
  2.养血、活血
 
  麻三七粉同吃具有养血、活血的双重调节功能,能有效促进血液循环,有利于血细胞平衡,天麻能益气熄风,两种病均可补气活血。
 
  3.提高记忆力
 
  三七本身具有增强人体记忆的作用,而天麻对大脑神经系统有极好的控制和保护作用,天麻三七粉同吃能起到很好的促进人们记忆的作用。
 
      4.补气血
 
  三七是补血的良药,它能提高人体自身的造血功能,从而防止贫血中起着重要的作用。
 
  因此天麻三七粉同吃可以产生补气血的功效,特别适合于体虚的人。
 
  5.预防心脑血管疾病
 
  天麻三七粉同吃具有增强血流,降低血管阻力的作用,能有效疏通血管,调节血管堵塞的情况,避免出现缺氧的情况,所以天麻三七粉同吃可以有效地预防心脑血管疾病。
 
  综合上述内容我们可以知道,天麻和三七煲汤吃比较好,不仅不会造成营养成分的流失,长期吃还对身体健康很有好处。
 

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