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三七粉能长吃吗?每天吃多少?

发布时间:2018-09-20 23:16:14  发布者:  来源:买三七
三七粉能长吃吗?每天吃多少?
三七作为云南文山的特产,这是一味有多种功效的好药,不但能治病,还能养生保健,那三七粉能长期吃吗?这是每个养生人士关心的问题,下面就这个问题做出解答。
许多的养生保健品在服用时,都是说一个一个的疗程,中间都要间隔一段时间,但三七是不一样的,三七作为养生保健品,对于老年人养生的作用,是降三高和防治心脑血管疾病的功效,同时还能提高身体的免疫力,改善个人的易生病的体质,而改善的过程是缓慢的,不是一触而就,因此三七是要长期食用,其功效才明显,但在服用过程中还需注意一下几点:
三七粉
1、初次服用文山三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状,症状轻微,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,一般都很快消失。
2、月经期间不宜服用三七粉,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉,这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理,以免对胎儿产生影响。
4、三七的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血,根据个人情况使用,一般保健都是生吃。
5、三七能长期服用,用于日常保健也建议长期服用三七粉,但服用三七粉也有忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
三七在日常食用时每天不超10g,分多次服用,每次不超3g,过量服用三七,不但浪费三七粉,有时还可能引起反效果。

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